Home » PDF 'The Plant Paradox The Hidden Dangers In Healthy Foods That Cause Disease And Weight Gain'

[Pdf] The Plant Paradox The Hidden Dangers In Healthy Foods That Cause Disease And Weight Gain [Downloads]

Bestsellers

The Plant Paradox

The Plant Paradox

The Plant Paradox

Author: Dr. Steven R. Gundry, MD

Publisher: HarperCollins

Isbn 10: 0062427148

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 416

Number of Views: 396

GET EBOOK

"I read this book... it worked. My autoimmune disease is gone and I'm 37 pounds lighter in my pleather." --Kelly Clarkson Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health. But what if we’ve been missing the root of the problem? In The Plant Paradox, renowned cardiologist Dr. Steven Gundry reveals that gluten is just one variety of a common, and highly toxic, plant-based protein called lectin. Lectins are found not only in grains like wheat but also in the “gluten-free” foods most of us commonly regard as healthy, including many fruits, vegetables, nuts, beans, and conventional dairy products. These proteins, which are found in the seeds, grains, skins, rinds, and leaves of plants, are designed by nature to protect them from predators (including humans). Once ingested, they incite a kind of chemical warfare in our bodies, causing inflammatory reactions that can lead to weight gain and serious health conditions. At his waitlist-only clinics in California, Dr. Gundry has successfully treated tens of thousands of patients suffering from autoimmune disorders, diabetes, leaky gut syndrome, heart disease, and neurodegenerative diseases with a protocol that detoxes the cells, repairs the gut, and nourishes the body. Now, in The Plant Paradox, he shares this clinically proven program with readers around the world. The simple (and daunting) fact is, lectins are everywhere. Thankfully, Dr. Gundry offers simple hacks we easily can employ to avoid them, including: Peel your veggies. Most of the lectins are contained in the skin and seeds of plants; simply peeling and de-seeding vegetables (like tomatoes and peppers) reduces their lectin content. Shop for fruit in season. Fruit contain fewer lectins when ripe, so eating apples, berries, and other lectin-containing fruits at the peak of ripeness helps minimize your lectin consumption. Swap your brown rice for white. Whole grains and seeds with hard outer coatings are designed by nature to cause digestive distress—and are full of lectins. With a full list of lectin-containing foods and simple substitutes for each, a step-by-step detox and eating plan, and delicious lectin-free recipes, The Plant Paradox illuminates the hidden dangers lurking in your salad bowl—and shows you how to eat whole foods in a whole new way.


Médical médium

Médical médium

Médical médium

Author: Anthony William

Publisher: Guy Trédaniel

Isbn 10: 2813213918

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 376

Number of Views: 456

DOWNLOAD

Anthony William a aidé des dizaines de milliers de gens à guérir d'affections mal diagnostiquées, mal soignées ou inconnues du corps médical. Une "voix" lui souffle à l'oreille la cause du problème ainsi que la façon de le régler. Il obtient des résultats spectaculaires, y compris chez des malades souffrant depuis de nombreuses années. Aujourd'hui, grâce à un livre révolutionnaire, il nous communique le fruit de vingt-cinq ans d'expérience. Préparez-vous à découvrir Les causes de maladies ignorées par le corps médical. Les traitements entièrement naturels d'un certain nombre de maladies invalidantes telles que la maladie de Lyme, la fibromyalgie, la fatigue surrénalienne, le syndrome de fatigue chronique, les déséquilibres hormonaux, la thyroïdite de Hashimoto, la sclérose en plaques, la dépression, les troubles neurologiques, l'inflammation chronique, les maladies auto-immunes, les problèmes de glycémie, la colite, etc. Des techniques de régénération de l'âme et de l'esprit, souvent soumis au stress et à la souffrance. Un programme détox de 28 jours.


Guide to Steven R. Gundry’s, MD The Plant Paradox by Instaread

Guide to Steven R. Gundry’s, MD The Plant Paradox by Instaread

Guide to Steven R. Gundry’s, MD The Plant Paradox by Instaread

Author: Instaread

Publisher: Instaread

Isbn 10: 1683787684

Category: Study Aids

Number of Pages: 17

Number of Views: 1136

DOWNLOAD

PLEASE NOTE: This is a companion to Steven R. Gundry’s, MD The Plant Paradox and NOT the original book. Preview: The Plant Paradox: The Hidden Dangers in “Healthy” Foods That Cause Disease and Weight Gain (2017) by Steven R. Gundry, MD, reveals how eating plants can actually be harmful to health. Gundry’s “Plant Paradox” diet explains how to prepare and eat plant foods when they’re in season and in the right amounts to achieve optimal health… Inside this companion to the book: · Overview of the Book · Insights from the Book · Important People · Author's Style and Perspective · Intended Audience About the Author: With Instaread, you can get the notes and insights from a book in 15 minutes or less. Visit our website at instaread.co.


The Plant Paradox - Summarized for Busy People: The Hidden Dangers In Healthy Foods That Cause Disease and Weight Gain

The Plant Paradox - Summarized for Busy People: The Hidden Dangers In Healthy Foods That Cause Disease and Weight Gain

The Plant Paradox - Summarized for Busy People: The Hidden Dangers In Healthy Foods That Cause Disease and Weight Gain

Author: Goldmine Reads

Publisher: Lulu Press, Inc

Isbn 10: 1387982575

Category: Health & Fitness

Number of Pages: N.A

Number of Views: 1548

DOWNLOAD

Dr. Gundry has successfully treated thousands of patients suffering from various diseases from diabetes, heart diseases, autoimmune disorders, to neurodegenerative diseases. With the program called the Plant Paradox, he shares simple ways of improving our health by avoiding lectin consumption. Within the book, there are lists of what you can eat and what you ought to avoid as well as a cleansing plan in order to achieve your optimal health and improve your longevity. The Plant Paradox shows unconventional, yet accurate, facts about what’s “healthy” and what’s truly healthy and will give you a whole new perspective about the foods you eat.


Winterkill

Winterkill

Winterkill

Author: C. J. Box

Publisher: Média Diffusion

Isbn 10: 2021157474

Category: Fiction

Number of Pages: 386

Number of Views: 506

DOWNLOAD

Fin décembre, tombée de la nuit, énorme tempête de neige annoncée sur le massif des Bighorn. Le garde-chasse Joe Pickett a garé son 4x4 en lisière de la forêt et surveille un troupeau de wapitis lorsque les premiers coups de feu retentissent. Très vite c'est le massacre, les animaux tombant sous les balles les uns après les autres. Beretta en main, Joe s'approche du tueur et, stupéfait, s'aperçoit qu'il s'agit de Lamar Gardiner, le superviseur du district pour la Twelve Sleep National Forest. Il l'arrête, mais celui-ci réussit à s'enfuir. Pas pour longtemps : quelques instants plus tard, Joe le retrouve sauvagement assassiné. Mais par qui ? Déjà difficile, l'enquête devient carrément impossible lorsqu'un groupe de marginaux, les Citoyens souverains, vient s'installer dans les montagnes, ajoutant à la confusion... et à la violence.


Détonations rapprochées

Détonations rapprochées

Détonations rapprochées

Author: C. J. Box

Publisher: Média Diffusion

Isbn 10: 2021124134

Category: Fiction

Number of Pages: 319

Number of Views: 563

DOWNLOAD

Garde-chasse dans le Wyoming, Joe Pickett ne plaisante pas lorsqu'on braconne sur ses terres. Sa réputation n'est plus à faire depuis qu'il a arrêté le gouverneur de l'État qui pêchait sans permis ! On en a ri, mais on le lui rappelle quand il se montre intransigeant. On va même souvent plus loin. Ainsi Sheridan, sa fille de 9 ans, dit-elle avoir vu «un monstre» s'approcher de la maison une nuit. Joe Pickett pencherait plutôt pour un homme. Il ne se trompe pas : quelques jours plus tard, il découvre étalé en travers de son tas de bois pour l'hiver le cadavre d'un chasseur. Peu satisfait de la «solution» apportée par la police locale à cette mort suspecte, il se lance dans une enquête qui dérange. Et là, dans le tas de bois, d'étranges créatures se mettent à vivre...


Activez votre nerf vague

Activez votre nerf vague

Activez votre nerf vague

Author: Navaz Habib

Publisher: Thierry Souccar

Isbn 10: 2365493866

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 161

Number of Views: 1441

DOWNLOAD

REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT VOTRE NERF VAGUE ! À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ? Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants – troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes – traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation. S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes –; plus de 500 publications en 2019 –;, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous : • les bonnes techniques pour respirer • les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour • les outils pour améliorer la digestion • les examens de médecine fonctionnelle à demander • les bienfaits des massages • et bien d'autres conseils... " Voici le livre que j'aurais aimé écrire car il est dans la lignée de ce que j'enseigne et écris. Toute pratique naturelle de santé passe, en général, par une activation du nerf vague, l'un des agents essentiels à la bonne santé. " Dr David O'Hare


Le bruissement du papier et des désirs

Le bruissement du papier et des désirs

Le bruissement du papier et des désirs

Author: Sarah Mccoy

Publisher: Michel Lafon

Isbn 10: 2749939771

Category: Fiction

Number of Pages: 281

Number of Views: 1660

DOWNLOAD

Le récit d'une femme libre qui s'engage pour le bonheur des autres 1837, île du Prince-Édouard, au large du Canada. Marilla Cuthbert, 13 ans, mène une vie tranquille dans le cadre enchanteur de la campagne, avec ses parents et son frère aîné, Matthew. À la mort brutale de sa mère adorée, Marilla se jure de veiller toujours sur son père et son frère. Cette décision va entraîner sa vie entière. Désormais, elle se consacrera aux autres. Sacrifiant son amour pour John Blythe, elle décide de se battre auprès des plus démunis, les orphelins en particulier. Visionnaire, elle se révolte contre les mœurs de son temps et rejoint les rangs d'anciens esclaves affranchis afin que soit abolie la traite des Noirs. Mais ce combat pour la liberté a un prix : l'hostilité croissante de l'ordre établi. Chaque jour qui passe fait courir à Marilla un danger sans cesse plus grand.


À fleur de pet

À fleur de pet

À fleur de pet

Author: Dora Moutot

Publisher: Guy Trédaniel

Isbn 10: 2813221503

Category: Self-Help

Number of Pages: 360

Number of Views: 1295

DOWNLOAD

À fleur de pet. C'est l'état dans lequel je suis depuis une dizaine d'années. À fleur de pet et à fleur de peau. Quelque part entre les rires, les pleurs et les gaz. Oui, les prouts. Les vapeurs rectales. Entre constipation et diarrhée, j'éternue sans cesse de l'anus. Dix ans de nomadisme médical à tout essayer, tout en me trimballant cette fichue étiquette fourre-tout que la médecine allopathique m'avait mise sur la tête « colopathie fonctionnelle » ou « syndrome de l'intestin irritable », jusqu'au jour où j'ai décidé de mener mon enquête. Fatiguée d'entendre que c'était « dans ma tête », je suis partie en prout pour la connaissance pour que ma vie arrête d'être une rafale de pets ! Être une usine à gaz pour le reste de ma vie ? C'est hors de question ! En faisant face à cette maladie, en décryptant ma symphonie rectale, ma vision de la médecine et du corps a évolué. Je pète donc nous sommes ! Je vous raconte mon cheminement pour aller vers la guérison, et la solitude ressentie face à ce problème car cette maladie chronique est encore trop peu connue en France. Ce livre est le premier livre sur le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), la maladie des hyperballonnés. Il s'agit d'une maladie du microbiote, ces 100 000 milliards de bactéries qui habitent nos intestins. Cette enquête ouvre des pistes et propose des solutions qui s'adressent à tous ceux qui ont sans arrêt mal au ventre sans réussir à trouver de remède, à tous ceux qui ont le microbiote à l'envers !


Ancestral Diets and Nutrition

Ancestral Diets and Nutrition

Ancestral Diets and Nutrition

Author: Christopher Cumo

Publisher: CRC Press

Isbn 10: 1000176096

Category: Medical

Number of Pages: 488

Number of Views: 1215

DOWNLOAD

Ancestral Diets and Nutrition supplies dietary advice based on the study of prehuman and human populations worldwide over the last two million years. This thorough, accessible book uses prehistory and history as a laboratory for testing the health effects of various foods. It examines all food groups by drawing evidence from skeletons and their teeth, middens, and coprolites along with written records where they exist to determine peoples’ health and diet. Fully illustrated and grounded in extensive research, this book enhances knowledge about diet, nutrition, and health. It appeals to practitioners in medicine, nutrition, anthropology, biology, chemistry, economics, and history, and those seeking a clear explanation of what humans have eaten across the ages and what we should eat now. Features: Sixteen chapters examine fat, sweeteners, grains, roots and tubers, fruits, vegetables, and animal and plant sources of protein. Integrates information about diet, nutrition, and health from ancient, medieval, modern and current sources, drawing from the natural sciences, social sciences, and humanities. Provides comprehensive coverage based on the study of several hundred sources and the provision of over 2,000 footnotes. Presents practical information to help shape readers’ next meal through recommendations of what to eat and what to avoid.


Good vibe good life

Good vibe good life

Good vibe good life

Author: Vex King

Publisher: Éditions Leduc.s

Isbn 10:

Category: Self-Help

Number of Pages: 224

Number of Views: 1482

DOWNLOAD

Comment cultiver l’énergie positive lorsque nous sommes confrontés à un environnement toxique ? Est-il possible de connaître durablement le bonheur et l’amour profond ? Vex King a été confronté très jeune à l’adversité et il a su dépasser les obstacles de la vie. Il inspire aujourd’hui des milliers de personnes et délivre dans son ouvrage 6 clés essentielles à notre bien-être : Prendre soin de soi, s'aimer vraiment et fuir les environnements toxiques. Cultiver une routine positive. Dépasser ses croyances limitantes pour saisir les opportunités. Clarifier ses objectifs pour les atteindre facilement. Dépasser ses peurs et lâcher prise. Recontacter sa puissance intérieure et créer une spirale d'énergie positive. Oui, vous pouvez changer votre façon de penser, de voir le monde, de parler et d’agir... pour participer à changer le monde ! Vex King a souffert d'un profond mal-être. Malheureux, il s'est tourné vers la religion, les pratiques New Age, la spiritualité. En cheminant, il s'est rendu compte que lui seul avait le pouvoir de changer. Il inspire des milliers de personnes dans le monde.


Le régime SirtFood

Le régime SirtFood

Le régime SirtFood

Author: Aidan Goggins,Glen Matten

Publisher: Guy Trédaniel

Isbn 10: 2813221147

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 256

Number of Views: 1572

DOWNLOAD

Perdre 3 kilos en une semaine tout en consommant du chocolat et du vin, et en restant en bonne santé : découvrez le régime Sirtfood ! Son principe inédit : manger essentiellement des aliments agissant sur des protéines enzymatiques (les sirtuines) qui accroissent la capacité du corps à brûler les graisses. Ces aliments activateurs des sirtuines (ou sirtfoods) sont les fraises, les câpres, l'oignon rouge, le persil, le chou kale, les noix..., mais aussi le vin et le chocolat noir ! En associant une alimentation riche en sirtfoods à une restriction calorique modérée, ce régime vous permettra de perdre en moyenne trois kilos en sept jours, tout en préservant, et même en développant votre masse musculaire. Au fait des dernières recherches scientifiques sur les sirtuines, avec des explications claires et accessibles à tous, les auteurs vous feront découvrir cette nouvelle façon simple et radicale de s'alimenter. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la liste détaillée des sirtfoods et de toutes leurs propriétés, ainsi qu'un programme minceur de vingt-et-un jours, des menus, des recettes et des questions-réponses.


Combattre le cancer avec le régime cétogène

Combattre le cancer avec le régime cétogène

Combattre le cancer avec le régime cétogène

Author: Magali Walkowicz

Publisher: Thierry Souccar

Isbn 10: 2365493327

Category: Health & Fitness

Number of Pages: N.A

Number of Views: 1539

DOWNLOAD

" Lisez avec attention les explications et les conseils que donne Magali dans cet ouvrage. Elle sait de quoi elle parle ! " Dr Éric Ménat Le régime cétogène, pauvre en sucres et riche en graisses, est devenu très populaire pour combattre le cancer. Mais que peut-on vraiment en attendre ? Est-il adapté à tous les cancers ? Comment le mettre en place en toute sécurité ? Depuis 2013, la diététicienne-nutritionniste Magali Walkowicz a aidé plus d'un millier de malades à adopter le régime cétogène. De cette expérience unique, elle a tiré de précieux enseignements qu'elle a rassemblés dans ce livre. Son message : le régime cétogène n'est pas un traitement miracle du cancer. Mais, bien pratiqué, il peut optimiser les résultats des traitements. S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, Magali décrit en détails les effets qu'elle a observés : le régime aide souvent à limiter les effets secondaires des traitements ; il améliore le niveau d'énergie ; il aide à positiver... Elle donne ensuite toutes les clés pour s'approprier le régime et l'adapter au cas par cas, selon le type de cancer et le traitement envisagé (chirurgie, chimiothérapie ou radiothérapie). En lisant ce livre, vous découvrirez : • Comment le régime cétogène agit et pourquoi la recherche s'y intéresse • Les erreurs à ne pas commettre • Des dizaines de conseils nutritionnels pour gérer son poids, conserver ses muscles, rééquilibrer la flore intestinale, éviter les déficits... Magali répond aussi aux questions les plus fréquentes des patients comme : le régime cétogène est-il dangereux quand on a maigri ? Peut-on le suivre quand on est végétarien ou végan ? Y-a-t-il un intérêt à jeûner pendant un cancer ?


Cancer : un traitement simple et non toxique

Cancer : un traitement simple et non toxique

Cancer : un traitement simple et non toxique

Author: Laurent Schwartz

Publisher: Thierry Souccar

Isbn 10: 2365492274

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 136

Number of Views: 600

DOWNLOAD

Osons sortir du cadre ! Le nombre de cancers augmente et, malgré les progrès de la médecine, la mortalité n'a quasiment pas baissé depuis 1960, surtout pour les tumeurs du pancréas, des poumons, du foie, du cerveau... Et si, au lieu de chercher uniquement à détruire les cellules can céreuses avec des traitements agressifs, on les rendait aussi à nouveau fonctionnelles ? Cette approche peut améliorer l'efficacité des chimiothérapies et la survie des malades. C'est la conviction du Dr Laurent Schwartz, partagée par de nombreux scientifiques dans le monde. Ce brillant médecin et chercheur en cancérologie a passé sa carrière à rassembler les preuves que les mécanismes qui amènent les cellules à se multiplier de manière anarchique sont essentiellement liés à un problème de combustion du sucre. Dans cet ouvrage écrit pour les patients et les soignants, il propose de normaliser le métabolisme des cellules cancéreuses par une association de médicaments et compléments alimentaires non toxiques et peu onéreux, voire un régime pauvre en glucides. Ce traitement métabolique a déjà bénéficié à de nombreux pa tients. Le cancer est juste une maladie. Une sale maladie, mais une maladie plus simple qu'on ne croit. Il sera bientôt un fléau du passé"


Le Régime cétogène contre le cancer

Le Régime cétogène contre le cancer

Le Régime cétogène contre le cancer

Author: Ulrike Kämmerer,Gerd Knoll,Christina Schlatterer

Publisher: Thierry Souccar

Isbn 10: 2365491103

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 308

Number of Views: 1250

DOWNLOAD

Mettez toutes les chances de votre côté avec le régime cétogène. On vous a diagnostiqué un cancer et vous vous demandez : comment lutter au mieux contre cette maladie ? Que puis-je faire, en accompa gnement des traitements classiques, pour freiner son évolution et la combattre plus efficacement ? Dès à présent, vous pouvez agir en optant pour une alimentation ciblée : le régime cétogène. Ce régime consiste à consommer beaucoup de graisses, suffisamment de protéines et très peu de glucides. Pourquoi un tel régime ? Parce que, expliquent les auteurs, trois chercheurs spécialistes du cancer, ce type d'alimentation ralentit voire stoppe la croissance des tumeurs, avides de sucre. L'alimentation cétogène n'est pas un " régime miracle " : c'est un mode alimentaire fondé sur des recherches scientifiques centenaires et qui, associé à une activité physique régulière, constitue sans doute l'une des meilleures stratégies contre le cancer aujourd'hui. • Elle renforce les cellules saines de l'organisme, sans profiter aux cellules cancéreuses qu'elle fragilise. • Elle améliore le bien-être des malades et augmente l'efficacité des traitements classiques. • Facile à mettre en oeuvre, elle est sans effets secondaires et sans danger. D'une grande clarté, ce livre écrit pour les patients retrace les aven tures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette approche. Il propose un programme pour la mettre en pratique avec des prépara tions simples et savoureuses (40 recettes) et de nombreux conseils


Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?

Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?

Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?

Author: Laurence Haurat

Publisher: Editions Eyrolles

Isbn 10: 2212052480

Category: Health & Fitness

Number of Pages: 160

Number of Views: 757

DOWNLOAD

Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires... qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ? INCLUS 12 podcasts audio pour décoder l’alimentation Dans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. À travers 18 clés essentielles et de nombreuses expériences ludiques, vous découvrirez comment : Apaiser votre rapport à la balance. Écouter vos sensations alimentaires et vos besoins émotionnels. Ne plus vous méfier de l’alimentation. Construire vos repas en faisant la part belle au plaisir et à la gourmandise. Respecter vos envies sans vous sentir coupable.